Логотип сайта Домашние секреты
Домашние секреты

Рецепты с пошаговыми фото, полезные советы

  • Салаты
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Заготовки
  • Десерты и напитки
  • Выпечка
  • Домашние растения
  • Полезные советы
  1. Главная
  2. »
  3. Десерты и напитки

Смузи рецепт с морковью и апельсином

смузи рецепты с фото

Чтобы приготовить смузи по этому рецепту, нужен блендер или кухонный комбайн. И несколько свободных минут.

В нем есть все, что нужно для того, чтобы ощущать себя бодрым и здоровым:
• витамины С,
• А и В,
• калий, кальций и магний;
• клетчатка.

Витаминный смузи особенно рекомендуют пить или есть утром. Если он очень густой, как в данном рецепте, то придется воспользоваться ложкой. Смузи отлично дополнит ваш завтрак. А для спортсменов он – источник живительной силы, особенно если употреблять его за час или через час после тренировок.

Витаминный смузи и в лечебных целях можно использовать. Это идеальное средство пережить зиму без простудных заболеваний. В весенний период он поможет вам укрепить иммунную систему.

Ингредиенты:

  • один апельсин
  • по вкусу имбирь
  • половинка лимона
  • четыре небольшие моркови
2

Приготовление:

  1. Очистите имбирь, цитрусовые и морковки. Уберите белесые перегородки с апельсина и лимона, если есть, выньте косточки.
    3
  2. Не переборщите с имбирем, потому что он может придать смузи или особый, с остротой, но приятный привкус, или испортит вам удовольствие своим присутствием в больших количествах.
    4
  3. Все ингредиенты отправьте в блендер. Смешайте их. И сразу же разлейте витаминный смузи по бокалам. Летом можно в него положить несколько кубиков льда. Для того чтобы напиток действовал так, как надо, пейте его сразу после приготовления!
смузи рецепт с фото

 

Вам также может быть интересно:
  • Витаминные коктейли
  • Полезные завтраки
  • Тонкие блины на Масленицу 2023 года — самые вкусные рецепты
  • Паста с кальмарами и шампиньонами
Логотип сайта Домашние секреты

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

© 2023 ~ Домашние секреты ~ Рецепты с пошаговыми фото, полезные советы ~ Разработка WP-Fairytale